對(duì)脊椎的開(kāi)發(fā)利用，是現(xiàn)代舞的又一大特征。現(xiàn)代舞是現(xiàn)代
科學(xué)的產(chǎn)物，因此，認(rèn)識(shí)自身的生理解剖結(jié)構(gòu)，是每個(gè)現(xiàn)代舞者的
必修課。
那么，要認(rèn)識(shí)脊椎動(dòng)物復(fù)雜的生理解剖結(jié)構(gòu)，起點(diǎn)是什么呢？
當(dāng)然是脊椎！
脊椎一共由多少塊骨頭組成？并能分成幾個(gè)層次一，每層又各
有多少塊呢？解剖學(xué)研究表明，人的脊椎共有三十三塊，可分頸
椎、胸椎、腰椎、能椎和尾椎五個(gè)層次，其中頸椎有七塊、胸椎有
十二塊，腰椎有五塊，骶椎有五塊、尾椎有四塊。
現(xiàn)代舞的先驅(qū)們和大師們喜歡讀書(shū)，生理學(xué)的書(shū)、心理學(xué)的書(shū)
自然必不可少。他們通過(guò)讀書(shū)這種間接的學(xué)習(xí)和直接的生活體驗(yàn)，
意識(shí)到了大腦指揮全身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的中介就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而中樞
神經(jīng)系統(tǒng)就是由脊椎構(gòu)成的。因此，非常符合邏輯的訓(xùn)練重點(diǎn)和開(kāi)
發(fā)核心就非脊椎莫屬了。而由此帶動(dòng)的全身肌肉系統(tǒng)也就隨之舞得
瀟灑自如了。因此，發(fā)掘、訓(xùn)練、利用每節(jié)脊椎、每塊肌肉，是現(xiàn)
代舞訓(xùn)練的根本目的，也是我們?cè)谟^舞里要銘記在心的焦點(diǎn)。
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