由于芭蕾主要屬于空中的舞蹈，以輕盈向上為主要?jiǎng)討B(tài)特征，
因此有人也稱之為“腿腳的藝術(shù)”，即“足蹈”的藝術(shù)，而舞者身體的
各種動(dòng)作都起始于對(duì)地心引力的反抗，但短兵相接者卻是腳步與
地面，因此，腳的位置堪稱為奠基性的，而身體其他部位的一切規(guī)
范位置和審美理想都是以此為基礎(chǔ)生發(fā)出來(lái)的。
從運(yùn)動(dòng)力學(xué)的實(shí)際出發(fā)，我們不難發(fā)現(xiàn)，兩只腳在自上而下的
方向上，既要承受身體的重量，又要傳導(dǎo)地心的引力，而身體重量
與地心引力恰好就是在兩只腳上相互作用，相互抵消，從而使身體
達(dá)到某種暫時(shí)的平衡狀態(tài)。因此，芭蕾女明星單個(gè)腳尖著地，在不
同的舞姿上創(chuàng)造出若干秒平衡的紀(jì)錄，就是合理地利用了這種暫時(shí)
平衡的原理。
在 自下而上的方向上，正是由于兩只腳通過(guò)反作用于地面，去
與地心引力相抗?fàn)帲M(jìn)而推動(dòng)身體騰空而起的。所以，芭蕾中男女
演員們的各種高難度的跳躍動(dòng)作，都是借助于這種反作用力，并加
以巧妙地運(yùn)用來(lái)創(chuàng)造的。
如此看來(lái)，中國(guó)古代圣賢朱熹在《答張敬夫》中的那句成語(yǔ)“腳
踏實(shí)地，動(dòng)有依據(jù)”，便不僅是賜予每個(gè)希望事業(yè)有成的中國(guó)人之
座右銘，也足以用來(lái)概括西方舞蹈的動(dòng)作原理了。
就男女舞者們通用的芭蕾技術(shù)而言，我們通常可以大致分成
動(dòng)態(tài)技術(shù)和靜態(tài)技術(shù)兩大部分，而動(dòng)態(tài)技術(shù)又可分為跳、轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)
結(jié)合和連接動(dòng)作這四類。
跳的技術(shù)中包括小跳、中跳和大跳。顯而易見(jiàn)的是，跳得越高，
空中的變化才可能越復(fù)雜，因而也難度越大；而落地時(shí)越是輕盈
無(wú)聲，則難度越大。男女舞者都經(jīng)常使用的動(dòng)作包括大跳（圖”。
男舞者們常用的一個(gè)跳躍動(dòng)作名叫“交織擊腿跳”：舞者在一
次躍人空中然后落地的過(guò)程中，左右腿腳需要前后交織相擊若干
次。而在芭蕾史上，被譽(yù)為“20世紀(jì)三大芭蕾男演員之一’’的俄國(guó)
人尼金斯基曾創(chuàng)造出相互擊打五次的驚人紀(jì)錄，而另外一位名叫
達(dá)瑪肖夫的俄國(guó)舞者則留下了八次這樣令人瞠目結(jié)舌的紀(jì)錄！
轉(zhuǎn)的技術(shù)包括地面上雙腳支撐和單腳支撐這兩大類別的平
轉(zhuǎn)，以及空中的各種跳轉(zhuǎn)。
圖2 風(fēng)馳電掣般的“大跳”
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