由于芭蕾主要屬于空中的舞蹈,，以輕盈向上為主要?jiǎng)討B(tài)特征，
因此有人也稱之為“腿腳的藝術(shù)”，即“足蹈”的藝術(shù),，而舞者身體的
各種動(dòng)作都起始于對(duì)地心引力的反抗,，但短兵相接者卻是腳步與
地面,，因此,，腳的位置堪稱為奠基性的，而身體其他部位的一切規(guī)
范位置和審美理想都是以此為基礎(chǔ)生發(fā)出來的,。
從運(yùn)動(dòng)力學(xué)的實(shí)際出發(fā),，我們不難發(fā)現(xiàn)，兩只腳在自上而下的
方向上,，既要承受身體的重量,，又要傳導(dǎo)地心的引力，而身體重量
與地心引力恰好就是在兩只腳上相互作用,，相互抵消,，從而使身體
達(dá)到某種暫時(shí)的平衡狀態(tài),。因此，芭蕾女明星單個(gè)腳尖著地,，在不
同的舞姿上創(chuàng)造出若干秒平衡的紀(jì)錄,，就是合理地利用了這種暫時(shí)
平衡的原理。
在 自下而上的方向上,，正是由于兩只腳通過反作用于地面,，去
與地心引力相抗?fàn)帲M(jìn)而推動(dòng)身體騰空而起的,。所以,，芭蕾中男女
演員們的各種高難度的跳躍動(dòng)作，都是借助于這種反作用力,，并加
以巧妙地運(yùn)用來創(chuàng)造的,。
如此看來，中國古代圣賢朱熹在《答張敬夫》中的那句成語“腳
踏實(shí)地,，動(dòng)有依據(jù)”,，便不僅是賜予每個(gè)希望事業(yè)有成的中國人之
座右銘，也足以用來概括西方舞蹈的動(dòng)作原理了,。
就男女舞者們通用的芭蕾技術(shù)而言,，我們通常可以大致分成
動(dòng)態(tài)技術(shù)和靜態(tài)技術(shù)兩大部分,，而動(dòng)態(tài)技術(shù)又可分為跳,、轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)
結(jié)合和連接動(dòng)作這四類,。
跳的技術(shù)中包括小跳、中跳和大跳,。顯而易見的是,，跳得越高，
空中的變化才可能越復(fù)雜,，因而也難度越大,；而落地時(shí)越是輕盈
無聲，則難度越大,。男女舞者都經(jīng)常使用的動(dòng)作包括大跳（圖”,。
男舞者們常用的一個(gè)跳躍動(dòng)作名叫“交織擊腿跳”：舞者在一
次躍人空中然后落地的過程中，左右腿腳需要前后交織相擊若干
次,。而在芭蕾史上,，被譽(yù)為“20世紀(jì)三大芭蕾男演員之一’’的俄國
人尼金斯基曾創(chuàng)造出相互擊打五次的驚人紀(jì)錄，而另外一位名叫
達(dá)瑪肖夫的俄國舞者則留下了八次這樣令人瞠目結(jié)舌的紀(jì)錄,！
轉(zhuǎn)的技術(shù)包括地面上雙腳支撐和單腳支撐這兩大類別的平
轉(zhuǎn),，以及空中的各種跳轉(zhuǎn),。
圖2 風(fēng)馳電掣般的“大跳”
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