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初學(xué)跳拉丁舞蹈的一點(diǎn)實(shí)用心得和體會(huì)供大家分享!

PostTime:11-12-11 / 點(diǎn)擊:3216

       學(xué)跳拉丁舞,最重要的是姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn),否則,出來的感覺不對(duì)。在舞廳里看到一些人跳拉 丁舞,舞步倒是挺流暢,但總覺得少了點(diǎn)什么,細(xì)想一想,可能就是缺了那點(diǎn)風(fēng)情萬種 的感覺吧,我覺得,這是跳拉丁舞時(shí)最要全力追求的。但僅僅是頻頻扭動(dòng)腰肢和胯部就 可以造成這種感覺嗎?并不盡然,夸張地扭動(dòng)當(dāng)然必要,但最要緊的是注意一舉手一投 足符合標(biāo)準(zhǔn)舞步,例如,手臂需要平放或高舉的時(shí)候就一定要舒展開來,不能垂在一旁 ;需要扭動(dòng)胯部的時(shí)候就一定要做足一百分,不要不扭或幅度不夠;重心的移動(dòng)要正確 ,要弄清楚前后兩個(gè)動(dòng)作的重心轉(zhuǎn)換情況。。。
對(duì)于初學(xué)者,應(yīng)該把注意力集中在跳好基本步上,這一點(diǎn)看似簡單,但真正做好的人并 不多。別以為幾個(gè)節(jié)拍的基本步就那么簡單,里面很有學(xué)問。重要的是通過學(xué)習(xí)基本步 ,獲得不同類拉丁舞的舞蹈感覺,例如rumba的柔情纏綿,jive的活潑輕快。要學(xué)好基本 步,我的建議是買一張比較好的拉丁舞教學(xué)VCD,跟著里面的老師一步一步地學(xué),我就買 了一套這樣的VCD,覺得舞步非常標(biāo)準(zhǔn),是很好的初學(xué)參考碟,現(xiàn)在推薦給大家:是北京 北影錄音錄象公司出版發(fā)行的《國際標(biāo)準(zhǔn)舞示范教學(xué)片》。對(duì)于沒有什么舞蹈基礎(chǔ)的人 來說,一開始會(huì)覺得就連基本步也讓人看得一頭霧水,因?yàn)榭瓷先ビ薪舆B不斷且又讓人 一時(shí)不得要領(lǐng)的重心轉(zhuǎn)移和胯部腰部的扭動(dòng)。這時(shí)候你就要利用VCD機(jī)的循環(huán)播放,慢速 播放和步進(jìn)播放的功能來看清楚老師所做的每一個(gè)最細(xì)微的動(dòng)作。要學(xué)會(huì)自己分解動(dòng)作 ,通過分析每個(gè)動(dòng)作所要求的肢體變化,從而領(lǐng)會(huì)那種有風(fēng)情的感覺是怎么來的。要對(duì) 鏡反復(fù)練習(xí)基本步,在沒有練好基本步之前,不要急于學(xué)習(xí)花樣步,其實(shí)很多花樣步都 是在基本步的基礎(chǔ)上發(fā)展變化而來,若基本步走不好,花樣步走起來也不會(huì)好看的。

       我以前上過交誼舞訓(xùn)練班,但自己從沒有舞蹈的基礎(chǔ),對(duì)舞蹈的悟性也比較差,所以, 拉丁舞一直沒有學(xué)會(huì),連基本步都走得別別扭扭的,在舞廳里每當(dāng)拉丁舞曲響起,就只有坐在一旁看別人跳的份,心里總在贊嘆,為什么她的舞姿那么充滿魅力,每一個(gè)舞步 都給人帶來美的享受,為什么自己做不到呢,曾經(jīng)一度懷疑是自己身材不夠柔媚,稍嫌 瘦了點(diǎn),但自從跟著VCD開始認(rèn)真學(xué)拉丁舞開始,我才發(fā)現(xiàn),是因?yàn)樽约簩?duì)基本步?jīng)]有掌 握透徹的緣故,我以前只掌握了它的節(jié)奏,對(duì)舞步只有粗線條的模仿,由于觀察不夠細(xì) 致,丟掉了很多重要細(xì)節(jié),所以出來的效果就是缺少了拉丁舞應(yīng)有的韻味,而變成簡單 的走步了。現(xiàn)在我跟著VCD一點(diǎn)點(diǎn)地學(xué),終于我發(fā)現(xiàn)我的舞步有了全新的感覺,越來越接 近VCD中的標(biāo)準(zhǔn)舞步了。這讓我開心極了,我想我終于找到了我為什么曾經(jīng)跳不好拉丁舞 的原因了。在這里和大家分享我的學(xué)舞心得,說得不對(duì)的,請(qǐng)高手們指正。從學(xué)跳拉丁 舞這件事,我悟出了其實(shí)天下無難事,別人能學(xué)會(huì)的事自己也一定能學(xué)得會(huì),只要掌握 了正確的學(xué)習(xí)方法,我不相信一個(gè)智商達(dá)到大學(xué)水平的人,居然就跳不會(huì)相對(duì)于大學(xué)專 業(yè)課程容易得多的交誼舞。

作者: fancywind(純真年代)

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