21世紀(jì)現(xiàn)代舞倍受推崇，因?yàn)樗闶且环N完美化的舞蹈，也是情感最純粹的表達(dá)方式。所以學(xué)會(huì)如何跳好現(xiàn)代舞十分重要，具體的操作可以如下文所示：
首先現(xiàn)代舞的概念非常廣泛，它具有標(biāo)新立異性，以嚴(yán)肅探索為最終目的。所以在現(xiàn)代舞者的眼睛里，大自然的一切都可以被舞，所以一個(gè)人的每種行為每種動(dòng)作無(wú)一不可以被舞。
現(xiàn)代舞最講究的是動(dòng)態(tài)和結(jié)構(gòu)。而且現(xiàn)代舞不論是哪一種形式表現(xiàn)，基本功都是從動(dòng)作開(kāi)始的。而動(dòng)作的形成、延續(xù)、發(fā)展和變化都需要學(xué)會(huì)借力。本生現(xiàn)代舞便是打破了和諧理想古典審美原則的一種舞蹈，所以對(duì)于舞者的要求是自身重量，在整個(gè)動(dòng)作進(jìn)行中強(qiáng)調(diào)空間的過(guò)程，以強(qiáng)調(diào)韻味和頓挫，構(gòu)圖形式中也要做到揭示。
正是這種動(dòng)態(tài)與結(jié)構(gòu)的巧妙結(jié)合，人身體的靈活運(yùn)用才將現(xiàn)代舞的精髓表述了出來(lái)，展現(xiàn)出既動(dòng)感又柔美的舞姿。
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