很多愛美的女士都在練習(xí)鋼管舞，不但可以美體使自己有完美的肌肉線條，還可以提升自己的自信，那么接下來小編就和大家說說練習(xí)鋼管舞的注意事項有哪些。
鋼管舞的注意事項
1、要有一定的臂力，要在平時生活中加強鍛煉，剛開始學(xué)的時候要嚴格聽從老師的安排，不能盲目的瞎練，以免身體受傷。
2、鋼管舞的學(xué)習(xí)會消耗大量體力，所以要及時喝水，注意不要著涼，練習(xí)后切記不能大吃特吃，增加腸胃負擔(dān)。
3、鋼管舞是依靠手臂支撐身體用慣性的原理進行舞蹈動作，練習(xí)是要以身體安全為前期，慢慢嘗試，不懂得就向老師請教，如果方法不當(dāng)，會使肌肉拉傷，是急不來的。
愛美之心都可以理解，但是練習(xí)鋼管舞最重要的是毅力和堅持不懈的決心，相信學(xué)會鋼管舞的你一定會自信加倍。
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